I. Oversikt over oleyletanolamin
Oleyletanolamid (OEA for kort) er en naturlig forekommende bioaktiv lipid som tilhører familien med fet etanolaminer. Det spiller en rolle i hjernen, tarmen og andre vev og er en viktig fysiologisk regulator.[1] De siste årene, med den dyptgående studien av OEA, er potensialet som et kostholdstilskudd gradvis blitt oppdaget.
Ii. Effekten av oleyletanolamin
1. Regulerer appetitt og kontrollvekt
Studier har funnet at oleyletanolamin kan binde seg til reseptorer i hjernen, og dermed gi en følelse av fylde og redusere matinntaket. [2]For mennesker som ønsker å kontrollere vekten, er OEA et ideelt kostholdstilskudd.
2. Forbedre tarmhelsen
Rollen til oleoylethanolamin i tarmen kan ikke ignoreres. Det kan regulere tarmperistaltikk og forbedre forstoppelses symptomer. Samtidig kan OEA også opprettholde tarmbarrierefunksjonen og forhindre tarmbetennelse.[3]
3. Antiinflammatorisk effekt
Oleoyletanolamin har en betydelig betennelsesdempende effekt og kan redusere inflammatorisk respons i kroppen. Dette er av stor betydning for pasienter med kroniske inflammatoriske sykdommer.[3]
4. Beskytt nervesystemet
Studier har vist at oleoyletanolamin har en beskyttende effekt på nervesystemet. Det kan redusere hjernebetennelse, forbedre kognitiv funksjon og forhindre nevrodegenerative sykdommer.[4]
5. Reguler følelser og forbedre søvnen
Oleoylethanolamine kan påvirke følelsesreguleringsområdet i hjernen, noe som hjelper til med å lindre emosjonelle problemer som angst og depresjon. I tillegg kan OEA også forbedre søvnkvaliteten og forbedre livslykken.[5]
Iii. Anbefalinger for inntak av oleoylethanolamine
Som et kosttilskudd, bør inntaket av oleoyletanolamin justeres i henhold til personlige behov og fysiske tilstand. Det anbefales generelt at voksne tar 100 mg -300 mg per dag. Vær oppmerksom på følgende forhold under bruken: 1. Ta i moderasjon og unngå overdose; 2. Gravide kvinner, ammende kvinner og pasienter med kroniske sykdommer bør konsultere lege før de tar; 3. Følg profesjonell veiledning og bruk med andre kosttilskudd.
IV. Sammendrag:
Som et fremvoksende kosttilskudd gir Oleoylethanolamine sterk støtte for folks sunne liv med sin unike effekt. Kosttilskudd er imidlertid ikke allmektig, og å opprettholde gode levende vaner og spisevaner er fremdeles hjørnesteinen i helsen. Mens vi supplerer oleoylethanolamine, må vi også ta hensyn til generell helse for å virkelig oppnå helse og lang levetid.
Referanse
- Sihag, J., Di Marzo, V. (WH) Olistic (E) Ndocannabinoidome-Microbiome-Axis Modulation Through (N) Utrition (når) for å dempe overvekt og relaterte lidelser. Lipids Health Dis 21, 9 (2022).https://doi.org/10.1186/s{ {2}}
- Piomelli, D. En fet magefølelse. Trender endokrinol. Metab. 2013, 24, 332–341. [Google Scholar] [CrossRef]
- Lama A, Provensi G, Amoriello R, et al. De antiinflammatoriske og immunmodulerende effektene av OEA-begrenser DSS-indusert kolitt hos mus [J]. Biomedicine & Pharmacotherapy, 2020, 129: 110368.
- Pérez-Martín E, Pérez-Revuelta L, Barahona-López C, Pérez-Boyoero D, Alonso JR, Díaz D, Weruaga E. Oleylethanolamid-behandling modulerer både neurokinflammasjon og mikrogliose og pendler massiv leuKocyte-infiltrasjon og pendel av neukyte av neurocyten av neurocyTrasjon og pendel av Degenerasjon. Int j mol sci. 2023 2. juni; 24 (11): 9691. doi: 10.3390/ijms24119691. PMID: 37298639; PMCID: PMC10253688.
- Jin P, Yu HL, Zhang F, et al. Antidepressiva-lignende effekter av oleoyletanolamid i en musemodell av kronisk uforutsigbar mild stress [J]. Farmakologi Biokjemi og atferd, 2015, 133: 146-154.
Ansvarsfraskrivelse: Tekstene ovenfor er alle fra vitenskapelig forskningslitteratur og internett og har ikke blitt evaluert av nasjonale autoritative byråer. Denne artikkelen er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forhindre sykdommer. Hvis det er noen overtredelse eller misforståelse, kan du kontakte oss for å slette den. Takk.